Écoutez l’épisode :
La prochaine fois que vous avez du mal à vous concentrer, relevez toutes les choses qui accaparent votre attention pour voir combien vous pourriez en éliminer avant de commencer.
JOHANNA VOGEL
Écoutez l’épisode :
L’erreur n°1 dans une routine matinale est de vouloir trop en faire d’un coup.
JOHANNA VOGEL