{"id":2551,"date":"2021-01-28T08:00:00","date_gmt":"2021-01-28T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/licares.fr\/podcast\/?p=2551"},"modified":"2021-01-27T13:05:29","modified_gmt":"2021-01-27T12:05:29","slug":"peur-de-reussir-publier-roman","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/licares.fr\/podcast\/peur-de-reussir-publier-roman\/","title":{"rendered":"Surmonter la peur de r\u00e9ussir pour publier son roman"},"content":{"rendered":"\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\u00c9coutez l&rsquo;\u00e9pisode : <\/h1>\n\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/anchor.fm\/devenir-ecrivain\/embed\/episodes\/Ep-80---La-peur-de-russir-pour-un-crivain-epfvp3\" height=\"102px\" width=\"400px\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"2551\" data-nonce=\"ae8715fdef\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=Si+publier+ton+roman+veut+dire+affronter+encore+plus+de+difficult%C3%A9s+et+d%27anxi%C3%A9t%C3%A9%2C+c%27est+bien+normal+que+tu+procrastines+et+que+tu+doutes+%21&#038;url=https%3A%2F%2Flicares.fr%2Fpodcast%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F2551&#038;via=licaresFR\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><div style=\"text-align: center\"><span style=\"font-size: 24px\"><i>Si publier ton roman veut dire affronter encore plus de difficult\u00e9s et d&#039;anxi\u00e9t\u00e9, c&#039;est bien normal que tu procrastines et que tu doutes ! <p><\/p><\/i><\/span><\/div><\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=Si+publier+ton+roman+veut+dire+affronter+encore+plus+de+difficult%C3%A9s+et+d%27anxi%C3%A9t%C3%A9%2C+c%27est+bien+normal+que+tu+procrastines+et+que+tu+doutes+%21&#038;url=https%3A%2F%2Flicares.fr%2Fpodcast%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F2551&#038;via=licaresFR\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Click to Tweet<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewBox=\"0 0 32 32\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M28.75 9.5c0 0.25 0 0.563 0 0.813 0 8.688-6.625 18.688-18.688 18.688-3.688 0-7.188-1.063-10.063-2.938 0.5 0.063 1.063 0.063 1.563 0.063 3.063 0 5.938-1 8.188-2.813-2.875 0-5.313-1.938-6.188-4.563 0.438 0.125 0.813 0.125 1.25 0.125 0.625 0 1.188-0.063 1.75-0.188-3-0.625-5.25-3.313-5.25-6.438 0-0.063 0-0.063 0-0.125 0.875 0.5 1.875 0.813 2.938 0.813-1.75-1.125-2.938-3.188-2.938-5.438 0-1.188 0.375-2.313 0.938-3.313 3.188 4 8.063 6.625 13.5 6.875-0.125-0.5-0.188-1-0.188-1.5 0-3.625 2.938-6.563 6.563-6.563 1.938 0 3.625 0.813 4.813 2.063 1.5-0.313 2.938-0.813 4.188-1.563-0.5 1.5-1.563 2.813-2.875 3.625 1.313-0.188 2.563-0.5 3.75-1.063-0.875 1.313-2 2.5-3.25 3.438z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<!--more LIRE LA SUITE-->\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/licares.fr\/podcast\/peur-de-reussir-publier-roman\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" data-pin-url=\"https:\/\/licares.fr\/podcast\/peur-de-reussir-publier-roman\/?tp_image_id=2554\" data-pin-title=\"Surmonter la peur de r\u00e9ussir pour publier son roman\" data-pin-description=\"Les \u00e9crivains connaissent la peur de l'\u00e9chec, mais sais-tu que la peur de r\u00e9ussir est tout autant un probl\u00e8me pour \u00e9crire ton roman ?\" src=\"https:\/\/licares.fr\/podcast\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/la-peur-de-reussir-pour-un-ecrivain.jpg\" alt=\"La peur de r\u00e9ussir pour un \u00e9crivain\" class=\"wp-image-2554\" width=\"330\" height=\"330\" srcset=\"https:\/\/licares.fr\/podcast\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/la-peur-de-reussir-pour-un-ecrivain.jpg 500w, https:\/\/licares.fr\/podcast\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/la-peur-de-reussir-pour-un-ecrivain-300x300.jpg 300w, https:\/\/licares.fr\/podcast\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/la-peur-de-reussir-pour-un-ecrivain-150x150.jpg 150w, https:\/\/licares.fr\/podcast\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/la-peur-de-reussir-pour-un-ecrivain-370x370.jpg 370w\" sizes=\"(max-width: 330px) 100vw, 330px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La peur de r\u00e9ussir, petite s\u0153ur coriace de la peur de l&rsquo;\u00e9chec <\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ce que tu fais dire \u00e0 la r\u00e9ussite<\/h3>\n\n\n\n<p>Tous les auteurs, qu&rsquo;ils soient d\u00e9butants ou qu&rsquo;ils aient d\u00e9j\u00e0 une carri\u00e8re bien entam\u00e9e, ressentent un certain nombre de peurs li\u00e9es \u00e0 l&rsquo;exercice de leur art. <strong>La peur d&rsquo;\u00e9chouer<\/strong> poursuit l&rsquo;\u00e9crivain au fur et \u00e0 mesure qu&rsquo;il avance et c&rsquo;est normal. <\/p>\n\n\n\n<p><em>Est-ce que je vais r\u00e9ussir \u00e0 aller jusqu&rsquo;au bout de mon roman ? V<\/em>ais-je<em> r\u00e9ussir \u00e0 le faire publier ?<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Mais il y a aussi <strong>la peur de ce qui va arriver<\/strong> quand on aura atteint son but. C&rsquo;est ce qu&rsquo;on appelle <strong>la peur de r\u00e9ussir<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p><em>Est-ce que mon roman va plaire ? Est-ce que je serai capable d&rsquo;en \u00e9crire un deuxi\u00e8me ? <\/em><\/p>\n\n\n\n<p>M\u00eame si tu peux ressentir de l&rsquo;excitation et de la fiert\u00e9 \u00e0 l\u2019id\u00e9e d\u2019atteindre ton objectif, c&rsquo;est <strong>un saut dans l&rsquo;inconnu<\/strong> et dans un monde o\u00f9 de nouvelles responsabilit\u00e9s et de nouveaux challenges t&rsquo;attendent. <\/p>\n\n\n\n<p>Tu peux avoir l\u2019impression que ces enjeux viendront alourdir ta passion, voire que tu pourrais compl\u00e8tement <strong>perdre ton plaisir d&rsquo;\u00e9crire<\/strong>. Et qu\u2019au final\u2026 cela serait presque une meilleure id\u00e9e de continuer \u00e0 faire de l\u2019\u00e9criture un hobby, plut\u00f4t que de vouloir poursuivre ton r\u00eave de devenir \u00e9crivain !<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Les formes de la peur de r\u00e9ussir<\/h3>\n\n\n\n<p>Pour un auteur, la peur de r\u00e9ussir, c\u2019est ce que tu projettes sur chaque \u00e9tape d\u2019accomplissement de ton projet d\u2019\u00e9criture.<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Une fois son livre \u00e9crit, devoir <strong>affronter le \u00ab&nbsp;le parcours du combattant&nbsp;\u00bb de la soumission<\/strong> et la critique des \u00e9diteurs ou devoir apprendre \u00e0 vendre son livre en auto\u00e9dition.<\/li><li>Une fois son livre publi\u00e9, devoir <strong>encaisser les retours du public<\/strong>, la pression de l&rsquo;attente de l&rsquo;\u00e9diteur pour un prochain livre et de <strong>faire aussi bien<\/strong> ou m\u00eame mieux.<\/li><li>Avec l&rsquo;\u00e9criture qui devient un m\u00e9tier \u00e0 part enti\u00e8re, <strong>jongler entre toutes ses responsabilit\u00e9s professionnelles et familiales<\/strong>. <\/li><\/ul>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-2\" data-ss-post-id=\"2551\" data-nonce=\"ae8715fdef\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=Pour+un+auteur+d%C3%A9butant%2C+la+peur+de+r%C3%A9ussir+prend+la+forme+de+la+peur+de+publier+son+roman+et+de+le+partager+avec+des+lecteurs.&#038;url=https%3A%2F%2Flicares.fr%2Fpodcast%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F2551&#038;via=licaresFR\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Pour un auteur d\u00e9butant, la peur de r\u00e9ussir prend la forme de la peur de publier son roman et de le partager avec des lecteurs.<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=Pour+un+auteur+d%C3%A9butant%2C+la+peur+de+r%C3%A9ussir+prend+la+forme+de+la+peur+de+publier+son+roman+et+de+le+partager+avec+des+lecteurs.&#038;url=https%3A%2F%2Flicares.fr%2Fpodcast%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F2551&#038;via=licaresFR\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Click to Tweet<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewBox=\"0 0 32 32\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M28.75 9.5c0 0.25 0 0.563 0 0.813 0 8.688-6.625 18.688-18.688 18.688-3.688 0-7.188-1.063-10.063-2.938 0.5 0.063 1.063 0.063 1.563 0.063 3.063 0 5.938-1 8.188-2.813-2.875 0-5.313-1.938-6.188-4.563 0.438 0.125 0.813 0.125 1.25 0.125 0.625 0 1.188-0.063 1.75-0.188-3-0.625-5.25-3.313-5.25-6.438 0-0.063 0-0.063 0-0.125 0.875 0.5 1.875 0.813 2.938 0.813-1.75-1.125-2.938-3.188-2.938-5.438 0-1.188 0.375-2.313 0.938-3.313 3.188 4 8.063 6.625 13.5 6.875-0.125-0.5-0.188-1-0.188-1.5 0-3.625 2.938-6.563 6.563-6.563 1.938 0 3.625 0.813 4.813 2.063 1.5-0.313 2.938-0.813 4.188-1.563-0.5 1.5-1.563 2.813-2.875 3.625 1.313-0.188 2.563-0.5 3.75-1.063-0.875 1.313-2 2.5-3.25 3.438z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/licares.fr\/podcast\/peur-de-reussir-publier-roman\/\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" data-pin-url=\"https:\/\/licares.fr\/podcast\/peur-de-reussir-publier-roman\/?tp_image_id=2567\" data-pin-title=\"Les causes de la procrastination chez l'\u00e9crivain\" data-pin-description=\"Les \u00e9crivains connaissent la peur de l'\u00e9chec, mais sais-tu que la peur de r\u00e9ussir est tout autant un probl\u00e8me pour \u00e9crire ton roman ?\" src=\"https:\/\/licares.fr\/podcast\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/peur-de-lechec-et-de-la-page-blanche.jpg\" alt=\"peur de l'\u00e9chec et de la page blanche\" class=\"wp-image-2567\" width=\"750\" height=\"421\" srcset=\"https:\/\/licares.fr\/podcast\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/peur-de-lechec-et-de-la-page-blanche.jpg 800w, https:\/\/licares.fr\/podcast\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/peur-de-lechec-et-de-la-page-blanche-300x169.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Les cons\u00e9quences de la peur de r\u00e9ussir<\/h3>\n\n\n\n<p>Notre cerveau s&rsquo;est donn\u00e9 pour mission de nous prot\u00e9ger \u00e0 tout prix de la douleur et du danger. Si la r\u00e9ussite est un danger, alors il va nous entra\u00eener dans des strat\u00e9gies d&rsquo;\u00e9vitement pour que nous ne finissions pas notre travail ! <\/p>\n\n\n\n<p><strong>La perte de motivation<\/strong> bien s\u00fbr, qui donne la fameuse <strong>procrastination<\/strong> dont souffre la plupart des \u00e9crivains \u00e0 un moment ou un autre.<\/p>\n\n\n\n<p>Approfondissons <strong>les trois formes les plus communes<\/strong> que prend la peur de r\u00e9ussir pour un \u00e9crivain d\u00e9butant. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">1. La peur de la douleur perp\u00e9tuelle : quand la pression ne se rel\u00e2che jamais<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ce qui t&rsquo;attend une fois que tu es publi\u00e9<\/h3>\n\n\n\n<p>Atteindre ton objectif te demande des efforts consid\u00e9rables. Que ce soit arriver au bout de l&rsquo;\u00e9criture de ton roman, trouver un \u00e9diteur ou lancer l&rsquo;autopublication, c&rsquo;est <strong>un projet ambitieux qui demande du temps, de l&rsquo;\u00e9nergie et beaucoup de courage<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Or, tu sais que le chemin ne s&rsquo;arr\u00eate pas une fois que cet objectif est atteint. <strong>Ce n&rsquo;est qu&rsquo;un premier palier<\/strong>. C&rsquo;est l\u00e0 que la peur de r\u00e9ussir s&rsquo;enclenche.   <\/p>\n\n\n\n<p>Tu peux craindre que ta seule r\u00e9compense pour avoir fait tous ces efforts est de devoir te confronter \u00e0 de nouveaux d\u00e9fis qui te causeront encore plus d&rsquo;angoisse et de travail ! <\/p>\n\n\n\n<ul><li>Par exemple, devoir <strong>\u00e9crire un second roman dans des d\u00e9lais contraints <\/strong>alors qu&rsquo;il a \u00e9t\u00e9 si compliqu\u00e9 d&rsquo;\u00e9crire le premier.<\/li><li>Mais aussi faire face aux<strong> critiques et jugement du public<\/strong>. Plus tu r\u00e9ussis, plus tu as de lecteurs, mais du coup tu auras aussi plus de gens qui n\u2019ont pas aim\u00e9 ton livre qui s\u2019exprimeront.<\/li><li>Plus tu deviens populaire, plus <strong>il sera compliqu\u00e9 de rester anonyme<\/strong>. Beaucoup de jeunes auteurs sont terrifi\u00e9s \u00e0 l\u2019id\u00e9e d\u2019avoir une personnalit\u00e9 publique. Rien que mettre sa photo sur les r\u00e9seaux sociaux est parfois un blocage \u00e0 d\u00e9passer.<\/li><\/ul>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-2\" data-ss-post-id=\"2551\" data-nonce=\"ae8715fdef\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=Ta+peur+du+jugement+des+autres+est+exacerb%C3%A9e+par+anticipation.&#038;url=https%3A%2F%2Flicares.fr%2Fpodcast%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F2551&#038;via=licaresFR\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Ta peur du jugement des autres est exacerb\u00e9e par anticipation.<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=Ta+peur+du+jugement+des+autres+est+exacerb%C3%A9e+par+anticipation.&#038;url=https%3A%2F%2Flicares.fr%2Fpodcast%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F2551&#038;via=licaresFR\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Click to Tweet<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewBox=\"0 0 32 32\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M28.75 9.5c0 0.25 0 0.563 0 0.813 0 8.688-6.625 18.688-18.688 18.688-3.688 0-7.188-1.063-10.063-2.938 0.5 0.063 1.063 0.063 1.563 0.063 3.063 0 5.938-1 8.188-2.813-2.875 0-5.313-1.938-6.188-4.563 0.438 0.125 0.813 0.125 1.25 0.125 0.625 0 1.188-0.063 1.75-0.188-3-0.625-5.25-3.313-5.25-6.438 0-0.063 0-0.063 0-0.125 0.875 0.5 1.875 0.813 2.938 0.813-1.75-1.125-2.938-3.188-2.938-5.438 0-1.188 0.375-2.313 0.938-3.313 3.188 4 8.063 6.625 13.5 6.875-0.125-0.5-0.188-1-0.188-1.5 0-3.625 2.938-6.563 6.563-6.563 1.938 0 3.625 0.813 4.813 2.063 1.5-0.313 2.938-0.813 4.188-1.563-0.5 1.5-1.563 2.813-2.875 3.625 1.313-0.188 2.563-0.5 3.75-1.063-0.875 1.313-2 2.5-3.25 3.438z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ne plus avoir de temps pour soi ?<\/h3>\n\n\n\n<p>Jusqu&rsquo;\u00e0 pr\u00e9sent, le temps que tu consacres \u00e0 l&rsquo;\u00e9criture est peut-\u00eatre du temps pour toi, un temps de loisir qui te permet de faire une pause dans ton quotidien.<\/p>\n\n\n\n<p>Est-ce que tu crains qu&rsquo;une fois que tu auras publi\u00e9 et que tu auras fait entrer l&rsquo;\u00e9criture dans ta sph\u00e8re professionnelle, tu vas perdre cette connexion \u00e0 ton art et surtout <strong>que tu n&rsquo;auras plus de temps de loisir<\/strong> ?<\/p>\n\n\n\n<p>Nous sommes g\u00e9n\u00e9ralement \u00e9duqu\u00e9s avec l&rsquo;id\u00e9e (re\u00e7ue) que pour r\u00e9ussir il faut travailler plus et que : <\/p>\n\n\n\n<ul><li>Plus on r\u00e9ussit \/ plus nos responsabilit\u00e9s augmentent, plus il faut travailler dur. <\/li><li>Travailler plus, c&rsquo;est consacrer tout son temps \u00e0 son travail et renier compl\u00e8tement sur son temps de loisir.<\/li><li>Et en miroir, que le temps de travail ne peut pas \u00eatre appr\u00e9ci\u00e9 puisque ce n&rsquo;est pas du temps de d\u00e9tente. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>CQFD : <strong>r\u00e9ussir, c&rsquo;est perdre en qualit\u00e9 de vie<\/strong> et toujours plus se mettre en danger.<\/p>\n\n\n\n<p>Exprimer en ces termes, il est tout \u00e0 fait logique que la peur de r\u00e9ussir coupe ton envie de finir ton roman. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">2. La peur de l&rsquo;\u00e9chec \u00e0 retardement : quand tu anticipes que tu \u00e9choueras plus tard<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quand r\u00e9ussir, c&rsquo;est se mettre en danger<\/h3>\n\n\n\n<p>Est-ce que tu consid\u00e8res la r\u00e9ussite de ton projet en cours comme <strong>un risque encore plus grand d\u2019\u00e9chouer<\/strong> dans le futur ?<\/p>\n\n\n\n<p>Si tu penses que plus tu r\u00e9ussis plus le travail est dur, tu peux ais\u00e9ment craindre de ne pas \u00eatre \u00e0 la hauteur si tu peines d\u00e9j\u00e0 \u00e0 l&rsquo;\u00eatre jusque l\u00e0. <\/p>\n\n\n\n<p>Tu t&rsquo;aventures en terre inconnue et <strong>tu projettes ta peur de l&rsquo;\u00e9chec<\/strong> sur ce qu&rsquo;on pourrait attendre de toi ensuite. <\/p>\n\n\n\n<ul><li>Que feras-tu une fois ton premier roman publi\u00e9 si le deuxi\u00e8me n&rsquo;est pas \u00e0 la hauteur&nbsp;?<\/li><li>Comment vas faire pour continuer \u00e0 avoir des id\u00e9es qui vont s\u00e9duire le public&nbsp;?<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Le syndrome de l&rsquo;imposteur pointe son nez<\/h3>\n\n\n\n<p>La peur de r\u00e9ussir est li\u00e9e avec toutes tes autres peurs, notamment avec le syndrome de l&rsquo;imposteur. <\/p>\n\n\n\n<p><em>Et si je publie mon premier roman mais que c\u2019\u00e9tait un coup de chance, et qu\u2019au deuxi\u00e8me tout le monde s\u2019aper\u00e7oit qu\u2019en fait je suis nul. Et si c\u2019\u00e9tait le mieux que je pouvais faire. Qu\u2019est-ce qui va se passer&nbsp;?<\/em><\/p>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-2\" data-ss-post-id=\"2551\" data-nonce=\"ae8715fdef\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=C%E2%80%99est+comme+si+on+te+mettait+la+barre+toujours+plus+haut+et+que+la+chute+n%E2%80%99en+ai+que+plus+rude.&#038;url=https%3A%2F%2Flicares.fr%2Fpodcast%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F2551&#038;via=licaresFR\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">C\u2019est comme si on te mettait la barre toujours plus haut et que la chute n\u2019en ai que plus rude. <\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=C%E2%80%99est+comme+si+on+te+mettait+la+barre+toujours+plus+haut+et+que+la+chute+n%E2%80%99en+ai+que+plus+rude.&#038;url=https%3A%2F%2Flicares.fr%2Fpodcast%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F2551&#038;via=licaresFR\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Click to Tweet<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewBox=\"0 0 32 32\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M28.75 9.5c0 0.25 0 0.563 0 0.813 0 8.688-6.625 18.688-18.688 18.688-3.688 0-7.188-1.063-10.063-2.938 0.5 0.063 1.063 0.063 1.563 0.063 3.063 0 5.938-1 8.188-2.813-2.875 0-5.313-1.938-6.188-4.563 0.438 0.125 0.813 0.125 1.25 0.125 0.625 0 1.188-0.063 1.75-0.188-3-0.625-5.25-3.313-5.25-6.438 0-0.063 0-0.063 0-0.125 0.875 0.5 1.875 0.813 2.938 0.813-1.75-1.125-2.938-3.188-2.938-5.438 0-1.188 0.375-2.313 0.938-3.313 3.188 4 8.063 6.625 13.5 6.875-0.125-0.5-0.188-1-0.188-1.5 0-3.625 2.938-6.563 6.563-6.563 1.938 0 3.625 0.813 4.813 2.063 1.5-0.313 2.938-0.813 4.188-1.563-0.5 1.5-1.563 2.813-2.875 3.625 1.313-0.188 2.563-0.5 3.75-1.063-0.875 1.313-2 2.5-3.25 3.438z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<p>Si tu as l\u2019impression que tu as d\u00e9j\u00e0 donn\u00e9 le meilleur de toi-m\u00eame, que tu as tout donn\u00e9 pour \u00e9crire ce premier roman et que <strong>tu n\u2019as plus rien en r\u00e9serve<\/strong>, tu vas forc\u00e9ment paniquer.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Perfectionnisme <\/strong>et peur de l\u2019\u00e9chec oblige, tu peux facilement ressentir que tu n\u2019as plus le droit \u00e0 l\u2019erreur, sinon tout s\u2019arr\u00eate\u00a0! Et des gens comptent sur toi maintenant. Il y a ton \u00e9diteur qui t\u2019attend au tournant\u00a0! D\u2019o\u00f9 la<strong> procrastination<\/strong>\u00a0! <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/licares.fr\/podcast\/peur-de-reussir-publier-roman\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"800\" height=\"450\" data-pin-url=\"https:\/\/licares.fr\/podcast\/peur-de-reussir-publier-roman\/?tp_image_id=2568\" data-pin-title=\"Surmonter la peur d'\u00eatre \u00e9crivain\" data-pin-description=\"Les \u00e9crivains connaissent la peur de l'\u00e9chec, mais sais-tu que la peur de r\u00e9ussir est tout autant un probl\u00e8me pour \u00e9crire ton roman ?\" src=\"https:\/\/licares.fr\/podcast\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/les-peurs-de-lecrivain.jpg\" alt=\"les peurs de l'\u00e9crivain\" class=\"wp-image-2568\" srcset=\"https:\/\/licares.fr\/podcast\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/les-peurs-de-lecrivain.jpg 800w, https:\/\/licares.fr\/podcast\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/les-peurs-de-lecrivain-300x169.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">3. La peur du rejet par l&rsquo;autre : quand r\u00e9ussir veut dire n\u00e9gliger ses proches<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">D\u00e9cevoir ou choquer sa famille<\/h3>\n\n\n\n<p>Ta famille sera certainement amen\u00e9e \u00e0 s&rsquo;int\u00e9resser \u00e0 ce que tu \u00e9cris. Est-ce que tu crains leur avis et leur ressenti ? <\/p>\n\n\n\n<p>La peur de la r\u00e9action de leurs proches conduit de nombreux auteurs \u00e0 procrastiner sur l&rsquo;\u00e9criture  de leur livre. En particulier si leur roman inclut <strong>un t\u00e9moignage ou s\u2019inspire de faits et de personnes r\u00e9elles<\/strong>. Ils sont terrifi\u00e9s de la r\u00e9action qu\u2019auront leurs proches quand ils liront leur roman. Cela fait aussi partie de la peur de r\u00e9ussir.<\/p>\n\n\n\n<p>Comment te donner \u00e0 fond dans l\u2019\u00e9criture de ton roman, si au final, cela veut dire potentiellement <strong>briser tes liens d\u00e9j\u00e0 fragiles avec ta famille<\/strong>\u00a0? <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La peur de n\u00e9gliger sa famille et les reproches de son conjoint<\/h3>\n\n\n\n<p>Penses-tu que plus tu avanceras dans ta carri\u00e8re, plus tu devras consacrer de temps et d&rsquo;\u00e9nergie \u00e0 ton \u00e9criture ? Apr\u00e8s tout, ton temps n&rsquo;est pas infini. Mais cela veut-il dire pour toi consacrer moins de temps \u00e0 des choses ou des personnes qui te sont proches ? Voire n\u00e9gliger ces personnes ? <\/p>\n\n\n\n<p>Parmi les \u00e9l\u00e8ves de notre formation <em><a href=\"https:\/\/licares.fr\/programme\">Devenir \u00e9crivain : Projet best-seller<\/a><\/em>, nous avons tr\u00e8s souvent des m\u00e8res de famille qui vivent avec <strong>la peur d&rsquo;avoir moins de temps \u00e0 consacrer \u00e0 leur enfant<\/strong> ou que <strong>leur conjoint leur reproche de ne pas \u00eatre aussi investie dans le foyer <\/strong>si elles se professionnalisent et font de l\u2019\u00e9criture un m\u00e9tier.<\/p>\n\n\n\n<p>Si tu anticipes que r\u00e9aliser ton r\u00eave g\u00e9n\u00e8rera forc\u00e9ment du conflit dans ton couple et fera de toi une mauvaise m\u00e8re ou un mauvais p\u00e8re, tu vas toujours h\u00e9siter \u00e0 \u00eatre pleinement engag\u00e9 dans la poursuite de ce r\u00eave&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Comment vaincre la peur de r\u00e9ussir ? <\/h2>\n\n\n\n<p>Tu l&rsquo;auras compris, la peur du succ\u00e8s peut se manifester de multiples fa\u00e7ons chez les auteurs. <\/p>\n\n\n\n<p>La procrastination vient te prot\u00e9ger en remettant \u00e0 plus tard l\u2019accomplissement de ton objectif. Et d\u2019une certaine fa\u00e7on en pr\u00e9servant aussi ton \u00e9nergie et ton potentiel pour la suite. Si tu procrastines, que tu fais les choses \u00e0 la derni\u00e8re minute, tu ne montres pas tout ce dont tu es capable. Tu as th\u00e9oriquement de la r\u00e9serve pour \u00ab\u00a0faire mieux\u00a0\u00bb sur tes prochains projets d\u2019\u00e9criture&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Etape 1 : la prise de conscience<\/h3>\n\n\n\n<p>D\u00e9passer un blocage ou une croyance limitante commence toujours par un exercice d&rsquo;introspection. <\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Identifie toutes les peurs <\/strong>qui s&rsquo;imbriquent \u00e0 l&rsquo;id\u00e9e de r\u00e9ussite. Que fais-tu dire \u00e0 la r\u00e9alisation de ton projet d&rsquo;\u00e9criture ? Que fais-tu dire \u00e0 sa publication ? Quelles cons\u00e9quences n\u00e9gatives futures viennent d\u00e9s\u00e9quilibrer la balance de ta motivation dans le pr\u00e9sent ?<\/li><li><strong>Fais cet exercice par \u00e9crit<\/strong>, sur du papier. En reportant tes pens\u00e9es sur un carnet ou une feuille de papier, tu vas instaurer le recul n\u00e9cessaire pour interroger plus tard ces id\u00e9es et commencer \u00e0 les d\u00e9construire.   <\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Etape 2 : Remettre ses peurs en question<\/h3>\n\n\n\n<p>Une fois tes peurs identifi\u00e9es, tu dois remettre en question, en pleine conscience, la gravit\u00e9 des cons\u00e9quences n\u00e9fastes que tu associes \u00e0 ton succ\u00e8s.<\/p>\n\n\n\n<p>Tu dois <strong>d\u00e9dramatiser la douleur et les cons\u00e9quences de ce qui peut arriver <\/strong>une fois ton but atteint. <\/p>\n\n\n\n<ul><li>Quand tu te focalises sur le sc\u00e9nario catastrophe, quelles sont <strong>les autres sc\u00e9narios que tu &nbsp;occultes<\/strong> compl\u00e8tement ? Si je reste sur mon exemple de ta fiction inspir\u00e9e de faits r\u00e9els, qu\u2019est-ce que \u00e7a voudrait dire pour toi que cette histoire soit lue par d\u2019autres personnes que tes proches&nbsp;? Pourquoi \u00e0 la base avais-tu besoin d\u2019\u00e9crire cette histoire&nbsp;?<\/li><li>Envisage des alternatives et<strong> pense \u00e0 un plan d&rsquo;action pour r\u00e9duire les risques<\/strong> que tu crains.<\/li><li>Quand tes peurs surviennent, <strong>tente de te rassurer gr\u00e2ce \u00e0 des phrases et des images<\/strong> dans lesquelles tu crois et qui te rappellent que ces alternatives existent.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Fais pencher \u00e0 nouveau la balance du c\u00f4t\u00e9 du : \u00ab\u00a0le jeu en vaut la chandelle\u00a0\u00bb. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>En te lan\u00e7ant dans l&rsquo;\u00e9criture de ton roman, en poursuivant ton r\u00eave de devenir \u00e9crivain, tu vivras une exp\u00e9rience unique et authentique.<\/p>\n\n\n\n<p>N&rsquo;h\u00e9site pas \u00e0 solliciter l&rsquo;accompagnement d&rsquo;un coach de vie ou d&rsquo;un coach de projets litt\u00e9raires (ou d&rsquo;un th\u00e9rapeute si tu entrouvres la porte sur des traumatismes) pour \u00eatre \u00e9paul\u00e9 dans la conqu\u00eate de tes croyances limitantes tout au long de ton projet !<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"has-text-align-center has-vivid-red-color has-text-color wp-block-heading\"><strong>EPINGLE CET ARTCLE !<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/licares.fr\/podcast\/peur-de-reussir-publier-roman\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" data-pin-url=\"https:\/\/licares.fr\/podcast\/peur-de-reussir-publier-roman\/?tp_image_id=2563\" data-pin-title=\"Surmonter sa peur de publier son roman\" data-pin-description=\"Les \u00e9crivains connaissent la peur de l'\u00e9chec, mais sais-tu que la peur de r\u00e9ussir est tout autant un probl\u00e8me pour \u00e9crire ton roman ?\" src=\"https:\/\/licares.fr\/podcast\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/surmonter-sa-peur-de-publier.jpg\" alt=\"surmonter sa peur de publier\" class=\"wp-image-2563\" width=\"450\" height=\"675\" 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width=\"400px\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" data-pin-url=\"https:\/\/licares.fr\/podcast\/peur-de-reussir-publier-roman\/?tp_image_id=2045\" src=\"https:\/\/licares.fr\/podcast\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/mockup-ficheperso-v2.png\" alt=\"La fiche perso ultime\" class=\"wp-image-2045\" width=\"183\" height=\"233\" srcset=\"https:\/\/licares.fr\/podcast\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/mockup-ficheperso-v2.png 244w, https:\/\/licares.fr\/podcast\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/mockup-ficheperso-v2-236x300.png 236w\" sizes=\"(max-width: 183px) 100vw, 183px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Votre bonus :<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>T\u00e9l\u00e9chargez gratuitement notre fiche de personnage :&nbsp;<a href=\"https:\/\/licares.fr\/ficheperso\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">La Fiche de 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<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/devenir-ecrivain.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/apple_podcast_button.png\" alt=\"Apple podcasts\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/devenir-ecrivain.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/spotify.png\" alt=\"Spotify\" width=\"219\" height=\"64\"\/><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft is-resized\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/devenir-ecrivain.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/deezer.png\" alt=\"Deezer\" width=\"227\" height=\"82\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/devenir-ecrivain.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/castbox-button-1.png\" alt=\"Castbox\" width=\"216\" 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